如何排出肾脏毒素？
来源：新开元体检中心 责任编辑：admin 2012-05-09 16:19:19
导读： 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯凉白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
1、肾脏排毒食物，如冬瓜等，冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2、肾脏抗毒食物，如山药等，山药虽然可同时滋补很多脏器，但更终还是以补肾为主，经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是一种很好的食用方法。
3、按压肾脏排毒要穴，主要是指涌泉穴，它是人体更低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴 位置在足底前 1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏较好排毒时间：
肾脏更适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来较好喝一杯凉白开水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
